两性健康科谱专家■请及时补铁，为何经常感觉疲劳？女性“缺铁”的4大症状人体如果缺铁的话

人体如果缺铁的话，身体会有异常情况出现，如果大家平时比较粗心没有关注身体健康，缺铁的危险信号就会被忽略，可能会导致更为严重的疾病出现。如果平时大家有以下几种情况出现的话，就一定要留心可能要补铁了
1、经常疲乏
平时经常出现身体疲乏的人群多半跟缺铁有关，如果体内缺铁的话，氧气的供给就会受到影响，没有足够的能量补充到人体，就会容易出现疲乏的状态，而且还有焦躁无法集中注意力等反应情况出现，这些都是要补铁的暗示。

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2、月经量太多
许多女性都有缺铁的情况存在，会导致经血量过多。来例假的时候血液大量流失，但是没有及时补充的话铁也会大量流失。如果来例假的时候一片卫生巾用不到两小时就得更换的话，那就是经血量异常了。

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3、脸色苍白
健康的人群脸色应该是红润有光泽的，如果嘴唇、面容等都没有正常的红润感，看上去苍白没精神的话，可能跟缺铁有关的了，要及时补铁。

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4、呼吸短促
血液在全身流动，也会携带氧气走边全身，如果氧气不足的话就会有缺氧的症状。平时如果大家稍微运动就觉得呼吸短促非常难受的话，那多半是跟缺铁有关了。

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