『看场球』排毒养颜、滋润肌肤，越吃越年轻！，女性坚持吃3种食物女性坚持吃3种食物

女性坚持吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，越吃越年轻！

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【『看场球』排毒养颜、滋润肌肤，越吃越年轻！，女性坚持吃3种食物】小白菜
小白菜汤中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

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冬瓜
冬瓜是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，可以增强抵抗力。冬瓜有丰富的营养成分，有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，有较强的利尿作用，还有利于帮助清理肠胃，排毒抗衰，排出体内毒素。

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龙须菜
此菜含有一些微量元素，能够促进肠道的蠕动，减少垃圾的堆积，排出体内的毒素，预防便秘，而且还能够起到减肥的功效，让你大肚子都没有了，而且还是治疗心血管疾病的好帮手，能够预防中风，降血压，防止血管的硬化，让你血管通畅。