【骨盆】人体的聚宝盆——骨盆背后的故事( 二 ) 骨盆|骨盆前倾|梨状肌

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Ｃ.查理最近工作压力大，长时间使用计算机后，他发现自己体重虽然没变，但开始驼背而且肚子越来越大，还开始有些便秘的问题。
他开始服用大量的咖啡、绿膳Ｘ与消化酵素，但是状况都没有好转，还开始有口臭。再一次上网的时候看到尼西的物理治疗小教室，才发现这一切可能跟自己的姿势有关！

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现在你可以了解为何以上症状，都可能跟骨盆的歪斜有关系了吧！
骨盆，在解剖列车当中，也就是说身体的力线几乎全部都会经过它！

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现在，你可以想象它的重要性了吗？没错，因为几乎每个动作的力线都会经过这边，如果身体有问题的话，也容易反应在这个地方。换句话说，要有个健康的骨盆也很不容易！骨盆问题正是人人都有的问题。

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【【骨盆】人体的聚宝盆——骨盆背后的故事】因此，有空的时候可以去推拿馆晃晃，师傅多半会说：你的骨盆歪掉了，我帮你矫正一下。
但是好消息是，除非真的是结构性的长短脚，大部份的骨盆歪斜还有长短脚都是假性的，可以在五分钟内评估完并且藉由运动矫正。（我自己就快乐无知的歪了很多年，有一天发现自己无法做出深蹲时才醒悟。）但是困难在后面，我到底属于哪种歪斜，又该怎么处理呢？
骨盆常见的问题
针对骨盆人生，我们提到几个重要角色
三块骨头：型态的稳定， Foram closure卡榫的概念

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周围肌群与韧带：力量的稳定， Force closure 皮袋的概念
（共有12个单位肌肉，下图为其中两部分）

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骨盆肌肉等于是提供了一个碗状的环境，里面装的我们的脏器，大概就像下图这样，吊床如同我们的骨盆底肌群，上面装着满满的吸收良好的脏器。

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一系列骨盆的问题就在于骨头与肌肉之间的爱恨纠葛，谁先背叛谁？谁又对不起谁？也可能大家都是受害者，错综复杂的关系大概就像八点档一样，可以演个一百集吧！
骨盆的歪斜在某些学派上有26种分类，本文中将提到两种分类，因为这两种问题你肯定不陌生。现在，抬头偷看一眼捷运上其他乘客或是家人的骨盆，很可能就有这两种问题。
这两种歪斜，分别是：「骨盆前倾」与「骨盆后倾」，而且骨盆前倾常发生在女性身上，骨盆后倾常发生在男性身上。
那什么是骨盆前倾或后倾呢？
一定还记得我说过：骨盆就像是一张椅子，又像是一个皮带，里面装了很多的脏器，而形成这水桶周围的壁面的，就是我们的深层核心肌群。当水桶往前将水倒出，我们称为前倾。（下图中那位自以为有腰有屁股的大叔）

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