「流的眼泪爱情毕业学费」女人经常吃点，皮肤光嫩抗衰老！，终于发现了“天然黄体酮” 现代女性的几大问题之一就是年轻的状态

现代女性的几大问题之一就是年轻的状态。能尽量就地保持年轻的外貌是许多女性都十分在意而且很关心的问题，虽然许多女性都知道人总有那么一天会变老，但是谁不希望自己能一直保持在年轻且风华正茂时候的样子呢？除了日常的作息调整自己的身体状态以外，在自己的饮食习惯上也一定要注意自己的饮食习惯。

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坚果类的，核桃，松子等等都可以让你的宝宝的脑袋变得非常的有智慧，在备孕的时候就应该多吃这几件东西在怀孕的过程中也不能停止。

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鹌鹑蛋，不要看鹌鹑蛋个头比鸡蛋小，它含有丰富的维生素以及蛋白质，同时还含有大量的黄体酮，对女性的雌性激素水平也有很好的调理作用

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豆腐，其实女性在平时常吃一些豆腐，还可以起到美容养颜的效果，而豆腐主要是由黄豆制成，其中含有丰富的雌性激素，所以对于一些体内黄体酮分泌不足的女性来说，常吃一些豆腐，还可以起到保养卵巢，补充雌激素的功效，所以女性常吃一些豆腐，有助于调节体内雌性激素，保养子宫健康。

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