【看场球】排毒养颜、延缓衰老，早吃早好！，对身体极好的3种食物对身体极好的3种食物

对身体极好的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早好！

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菠萝
菠萝虽然含有很高的营养成分，但不适于空腹食用，否则会造成胃部不适，甚至会导致胃痛、胃炎、胃穿孔。大家可以美餐之后适当吃3-5片菠萝，可加快肉类中蛋白质的消化，不但可以瘦肚子，还可以减轻肾脏压力。

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南瓜
南瓜含有丰富的淀粉、葡萄糖、膳食纤维、氨基酸、维生素等，不仅具有防癌抗癌的功效，还可以促进消化吸收，帮助我们解决排便问题，南瓜馒头、南瓜饼、南瓜粥等南瓜做成的食物，大家都可以试试。

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鸡爪
【【看场球】排毒养颜、延缓衰老，早吃早好！，对身体极好的3种食物】大家都知道鸡皮中含有丰富的胶原蛋白，女性朋友常吃鸡爪可以保养皮肤，让你皮肤越来越细腻，鸡爪本身就没有什么肉的，都是鸡皮，也不会存在热量高长胖的问题，可以说是减肥时候很好的一种食物。