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月经 ， 可能是一个让女性爱恨交织的事物 。 月经的到来 ， 说明女性生育功能的完备 。 但是对于那些身体虚弱 ， 体质虚寒的女性来说 ， 月经的到来可能会带来食欲不振 ， 脸色苍白 ， 腹胀腹痛等不适 。 因此 ， 月经刚来 ， 她们就希望早点结束 。 如果每次月经只来两三天 ， 她们的痛苦就小一点 ， 可能会暗自窃喜 。 但是 ， 如果经常这样 ， 月经稀少 ， 可能是身体在某些方面出现了问题 ， 要引起重视 。

女性身体内分泌失调 ， 可能会导致每次月经只来两三天 。 正常月经会持续3——7天左右 ， 但是月经如果只来两三天就结束 。 可能是内分泌失调 ， 激素分泌异常引起的 。 而女性内分泌失调 ， 可能会有心律不齐 ， 体重降低 ， 身体疲劳 ， 肌肉无力 ， 身体出汗 ， 皮肤痤疮 ， 肌肤粗糙等症状 。 其诱因有很多 ， 环境影响 ， 身体营养吸收不畅 ， 情绪紧张、焦虑或者处在青春期等都可能会导致内分泌失调 。
针对于这种情况 ， 应该分情况进行调理 。 如果是饮食无节制 ， 身体营养吸收变差的 ， 应该注意饮食均衡 ， 荤素搭配 。 而对于情绪的影响 ， 建议患者平时调整好心态 ， 保持乐观平和的心情 。 劳逸结合 ， 多多锻炼 ， 促进身体代谢 ， 从而对于不适症状可能会有缓解 。 当内分泌平衡 ， 女性月经量可能会慢慢恢复正常 ， 持续的时间也比较容易恢复到标准范围中 。

压力山大 ， 情绪紧张 ， 也可能会导致女性月经量减少 ， 每次只来两三天 。 女性在生活中承担了很多责任 ， 对外需要应付工作交际 ， 对内需要赡养父母、帮助丈夫 ， 养育孩子 。 因此 ， 身体上的压力是比较大的 。 但是长期处在这种状态下 ， 内分泌容易失调 ， 从而可能会对月经产生影响 ， 月经量变少 ， 每次月经只来两三天就结束 。
针对于这种情况 ， 建议女性在生活中合理安排时间 ， 提高工作效率 。 将每天的时间细分 ， 安排好事情 。 面对工作生活中的难题 ， 可以适时地求助别人 ， 找人倾诉 ， 不要什么事都自己一个人扛 。 这样能在一定程度上缓解身心压力 ， 减少高压情绪 ， 从而促进内分泌平衡 ， 改善月经稀少的情况 。

气血虚弱 ， 也可能是月经稀少 ， 每次月经只来两三天的原因 。 女性朋友体质不一样 ， 有的人气血旺盛 ， 气血充足 ， 代谢功能旺盛 。 因此 ， 月经量正常 ， 每次在20——80毫升之间 。 持续的时间也在3——7天左右 ， 这是正常的 。 但是对于体质虚寒 ， 气血不足的人来说 ， 经血自然会比较少 ， 月经持续的时间相应的也会变少 。 应该及时调理 ， 否则很可能导致月经越来越少 。
针对气血不足的女性 ， 首先应该吃点补充气血的食物 。 常见的有猪肝 ， 花生 ， 红枣 ， 牛奶等 ， 其中丰富的营养物质有助于提高血液量 ， 促进血液充足 。 另外 ， 保持开朗的心情 ， 坚持运动多喝水也能在一定程度上促进代谢 ， 提高血液循环能力 。 从而改善气血不足 ， 月经稀少的症状 。

以瘦为美 ， 过度减肥也可能会导致月经量减少 ， 使得每次月经只来两三天 。 女性有两个忌讳 ， 一是年龄 ， 二是体重 。 而对于体重 ， 女性不是在减肥 ， 就是在去减肥的路上 。 她们坚信没有最瘦 ， 只有更瘦 。 而减肥是变瘦最好的方法 ， 只有瘦成一道闪电 ， 才能穿上好看的衣服 ， 惊艳众人 。

为了减肥 ， 她们可能会选择节食 。 通过控制每天食物的摄取量 ， 减少糖类、脂肪、碳水化合物等营养的摄入 ， 从而达到控制体重的目的 。 但人是铁饭是钢 ， 一顿不吃饿得慌 。 如果顿顿不吃 ， 身体营养跟不上 ， 内分泌很可能随之发生改变 。 进而导致气血两虚 ， 激素分泌失衡 ， 月经量自然会受到影响 。 出现经量减少 ， 月经量三天结束 。 而对于年过45的女性来说 ， 长期节食 ， 过度减肥 ， 还可能会出现闭经 。

【内分泌失调|女性来月经，每次只来两三天，是身体哪方面出了问题？】