年夜饭上必备的汤菜,推荐这8道,简单易做又营养,家人都爱吃

导语:年夜饭上必备的汤菜,推荐这8道,简单易做又营养,家人都爱吃。快过年了,不知道喝什么汤?别愁,推荐8道营养汤菜,简单又营养
“饭前先喝汤”,快过年了,年夜饭桌上更是少不了汤菜,老话说:无汤不成席,更能体现汤菜的重要性。不知道要应该怎么样准备营养又好喝的汤菜?不用发愁哦,今天悦悦给大家推荐8道汤菜,简单好喝容易做,家人都爱吃。
另外,这8道汤菜用到的食材,个个都营养滋补,简单又营养,不仅能镇得住吃货,而且还能撑得了场面,年夜饭上全家人聚在一起吃菜喝汤,别有一翻风味,接下来我们一起来看看这8道汤菜分别是什么吧!
年夜饭上必备的汤菜,推荐这8道,简单易做又营养,家人都爱吃
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一:【天麻炖乌鸡】
准备材料:乌鸡1500克,天麻1根,桂圆100克,生姜1块,香葱适量
1.乌鸡洗净剁成大块,然后冷水下锅,放一勺料酒焯一下水,把鸡肉里面的血沫焯出来,那样才能确保炖出来的汤汁更加的清亮营养,然后用流动的清水清洗干净,倒入砂锅里面,新鲜的天麻洗净后直接切成薄片,切开之后的纹路看上去有些像是山药。
2.再把鸡枞菌的根部削掉洗净,和生姜一起倒入砂锅里,加入适量的清水,开大火煮开,再转成中小火慢慢的炖煮40分钟,趁着这个时候剥一些桂圆备着。
3.时间到了之后再把桂圆放入锅中,继续炖煮10分钟,现在的鸡都特别肥,炖汤的时候,表面都会有很多的浮油,如果家里有吸油纸就更好了,我是直接用汤勺撇掉表面的浮油。
4.最后就是调味了,这锅汤菜用到料都是自带鲜味,只需要放盐即可,直接端上桌或是盛出来,怎么方便怎么来吧。悦悦是超喜欢喝汤,鲜中有甜,温润爽口,一碗接一碗好喝极了。
年夜饭上必备的汤菜,推荐这8道,简单易做又营养,家人都爱吃
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二:【黄花菜板栗炖鸡汤】
准备材料:黄花菜100克,板栗200克,鸡肉200克,胡萝卜150克,生姜,香葱适量
1.我们首先把黄花菜泡入水里面,让它浸饱20来分钟,在这期间呢需要用手给它抓洗一下,把碗里面的黄水倒掉,冲洗干净,直到水变清为止,在用黄花菜做菜时,浸泡这一步相当的重要,可不能忽视了。
2.趁着浸泡黄花菜的时候把板栗从冰箱里取出来,我这个是中秋前后冻在冰箱里面的,每一个都冻得梆梆硬,不需要化冻,先烧一锅水,水开之后把板栗放入锅中煮5分钟左右,然后捞出来泡入冷水里面泡3分钟,然后再切掉底部,在侧面剪出一个小口子,轻轻一翘就能够把壳剥干净了。
3.鸡肉剁块焯水,我这里只用到了1/4只鸡,炖汤足够了,冲洗干净备用,胡萝卜不需要削皮哦,直接洗净切成滚刀块。
4.接下来我们把鸡肉,黄花菜和胡萝卜先放入砂锅里面,加入一块生姜,倒入适量清水,盖上盖子先炖煮20分钟,然后再把剥好的板栗倒入锅里面,继续炖10分钟,时间到了之后,只要放盐调味即可,撒上葱花就可以盛出来了。
年夜饭上必备的汤菜,推荐这8道,简单易做又营养,家人都爱吃
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三:【黑豆海带炖排骨】
准备材料:黑豆150克,排骨500克,海豆100克,生姜1块,香葱2根
1.由于黑豆的质地比较硬,在用它做炖菜的时候呢,最好是提前淘洗干净浸泡两个小时左右,让它吸足水分这样在炖煮的过程中才更快速的炖至粉糯,在泡黑豆的时候水会变黑,那是由于花青素易溶于水的特性,那我们提前淘洗干净,这个水就不要浪费掉了。
2.排骨冲洗干净之后冷水下锅,放一勺料酒去腥增鲜,开大火煮开煮出浮沫,再用流动的清水冲洗干净,这样炖出来的汤色才清亮,然后再和黑豆一起倒入高压锅里面,放一块生姜,倒入适量清水,盖上盖子开大火煮开之后,炖煮20分钟然后再倒入砂锅里炖,如果时间充裕的话也可以直接用砂锅慢慢的炖。
3.趁着高压锅煮黑豆的时候,我们把海带取出来切掉根部和尾部,然后放入炒锅里面给它隔水蒸5分钟,这可是我们清洗海带的一个小技巧,海带先蒸再洗,它表面的脏物就特别容易清洗干净,这样子蒸出来的海带质地也会非常的柔软,容易消化,也容易吸收,海带洗干净之后给它切成长条即可。