这道少油少盐超级简单 没想到却很好吃最抢手
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菠菜,是最常见的一种绿叶菜,我老家的人们就特爱它。不过老妈喜欢在里边再加入点粉条拌起来,爽脆口感最好的。
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今天特意把这个菜做出来,因为它又简单又健康,而且几乎所有人都喜欢它。它本是我家的一道特色凉拌菜,每次也都准备这个菜,大鱼大肉不会光盘,它一定会光盘。
材料:粉条 胡萝卜 菠菜、调料:盐 糖 醋 芝麻油。
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做法:
一、烧水,把粉条煮一滚。粉条本身是熟的,不需要煮太久,口感要自己把握。
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二、胡萝卜切丝或者用刨丝器刨成丝,下锅焯水,捞出菠菜放凉水,晾一下。
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三、菠菜焯水。
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四、三种食材分开焯水,因为它们所需要的时间不一样,想要最好的口感,各自焯水时间要把握好。
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五、然后三种食材放在大碗中,粉条可以用厨房剪刀剪几下,太长不好下筷子。加盐和糖先拌均匀。盐的量要小些。(我放了点香油,根据自己的口味可放可不放)。
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六、然后兑一碗汁,我用了醋,生抽和芝麻油。醋的量可以稍大些,生抽的量小些。这个菜的油不需要太多,油多了反而不好吃了。
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七、拌均匀,装盘,忘撒芝麻了。
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