吃这道营养健康的家常菜，荤素搭配适合孩子长身体吃食物有很多种

食物有很多种，营养也各有各的特色。但是我们不能因为某一样食材营养丰富就只吃那一道菜，我们要荤素搭配，什么都吃一点，这样才有助于我们的健康。帮助我们补充营养。特别是孩子长身体的时候，一定不能偏食。所以今天和大分享这个菜，适合孩子长身体，胡萝卜，玉米和猪肉的搭配，营养又丰富，冬天的时候吃很合适。

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材料：猪肉、胡萝卜、姜、玉米，酱油，淀粉，蚝油，油，盐

第一步：把猪肉洗干净之后切成丁，猪肉放入姜、一点料酒、酱油、一点胡椒粉，淀粉搅拌均匀腌制30分钟，胡萝卜和玉米也是一样切成丁

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第二步：锅中放入适量的油加热，放入肉丁爆炒，然后放入胡萝卜和玉米翻炒均匀，然后放入适量的开水煮

第三步：等锅中的材料煮熟了之后，放入适量的蚝油，一点点的盐搅拌即可

要注意最好是要把锅中的水分煮干

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