医生说：这几种高血压的“救命果”每天几粒，平稳血压，还你健康干医生透漏：这几种高血压的“救命果”

医生透漏：这几种高血压的“救命果”每天几粒，平稳血压，胜过降压药！

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紫薯

研讨发现，每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会招致身体发胖，合适体重超标的高血压患者。紫薯可以带皮烤熟食用。

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花生最好的吃法就是：醋泡花生，健康又养生。因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒。

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向天果这种果子的生长周期十分的漫长，运输还比较困难，毕竟是比较稀少的果子，当这种果子流进市场时候会更加稀少，但它对治疗血压有很好的作用，可以降低血压，增强人的免疫力！

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无花果干是生活中的常见干果之一，具有酸酸甜甜的口感，无花果干含有多种酶类物质，具有降血压的作用。生活中要学着常吃无花果干，可以帮助清除血液中的胆固醇，能避免血脂升高，具有很好的稳定血压作用，是很好的保健食品。