五根汤☆（傻大方资讯添加的标记）

针对风寒感冒，还有一个“五根汤”的食疗方，也非常有效。五根中的其中3根就是上面说的香菜根、葱须和白菜根。

做法：白菜根、香菜根、芹菜根、韭菜根、葱根，每样一把，放入锅中煮开，再转小火炖上10分钟即可。

功效：香菜、芹菜、韭菜、葱，这四种食材都有一种特殊的味道，就是辛味。辛味的食物可以发散解表，发汗活血，吃了之后能让人开窍，可以更好地缓解感冒症状。

白菜根虽然没有辛味，但是富含丰富的膳食纤维，可缓解便秘。

这五种食物搭配，再加上喝汤可以补充大量水分，有缓解感冒症状、发汗活血、改善皮肤状况的作用。

2、分心木☆（傻大方资讯添加的标记）

夹在核桃仁中间的那一片薄薄的隔层，很多人都把它扔掉了，其实它是一味很好的中药材，叫做分心木。

减少尿频☆（傻大方资讯添加的标记）

分心木20克，五味子10-15克，两者一起泡水喝即可 。