反之，长期失眠也会引起并加重抑郁症，严重的甚至导致自我了断。

解决方法：

由于抑郁症会带来较大的家庭和社会压力，以及沉重的医疗负担，因此应当引起足够的重视。发现家人或朋友经常夜里睡不着、早上不起床，同时伴有情绪低落、兴趣丧失、悲观自责、注意力难以集中时，就要及时就医了。

同时，有着长期失眠的人，不确定抑郁的情况是否由睡眠原因引起的时候，也应当及早到睡眠医学中心就医。

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