把早餐换成它,三高降了,肾不虚了,湿气也没了( 九 )

把早餐换成它,三高降了,肾不虚了,湿气也没了

1、山药淀粉含量高,糖友不可一次吃过量的山药,如果偏爱食山药,那么应适当减少主食的量。

2、在吃火锅时,最好少吃山药,否则容易上火。

3、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌不宜食用山药。

4、大便干燥、便秘者最好少吃山药。

山药怎么选