早餐是一天的开始，早餐吃得好，一上午的工作和学习都让我觉得精力十足。可以说早餐的供能对于人体很有必要，不过前些天有糖友提出这样的问题：说自己早上测得空腹血糖偏高，7.8~8.5mmol/L左右，问能不能通过不吃早餐，把血糖饿回去？

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这其实是一个错误的观点，空腹血糖偏高一般是两个原因所致，苏木杰效应或者是黎明现象。不同的情况对应的调整血糖方案也不同，而不是说通过不吃早餐来调整。相反，如果不吃早餐反而会让糖友的血糖更难控制，对糖友的危害也更大。今天我们就来一起来看看糖尿病人吃早饭的问题。

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• 每天吃个它，胜吃10个苹果！降血脂，降血压，控血糖！全世界都爱
• 早晨，该不该空腹喝水？
• 每天起床空腹用它泡水喝，连喝10天，肾脏毒素全排空，还抗癌！
• 此果含有天然胰岛素，每天食一口，强身健体，血糖不再飙升
• 经常空腹晨跑有碍健康跑前需补充碳水及蛋白质
• 血糖太高别急着打胰岛素，这些常见的食物每天吃点，远离糖尿病
• 早上空腹喝什么水最好？三个“不要”请谨记
• 身体发出这些信号，都在告诉你血糖高了，再不注意就成糖尿病了
• 生活中的血糖胰岛素，坚持吃一点，不久后，你的血糖会越来越低！
• 血糖总在固定时刻升高？千万别弄错，分不清很危险 ！！