糖友空腹血糖偏高，可以不吃早餐，把血糖饿回去吗？看完你就懂了( 三 ) 侃健康早餐是一天的开始

另外，糖友们早餐要注意，有些食物不适合吃。比如白粥、白馒头，升糖速度非常快，营养又单一，很容易饿。还有油条、油饼这样的油炸食物，热量高营养低，还不易消化。早餐时还要少吃咸菜、咸蛋，含盐量非常高，稍一吃多当日摄盐量就超标了。