颈椎不好，5个动作，1天2次、拉筋舒缓、颈椎腰椎都管用！由于手机和电脑已经成为人们生活中必备

由于手机和电脑已经成为人们生活中必备品，现在可多人已经成为低头群，所以颈椎病的患者也越来越多了，让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦出现问题，后果严重。

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颈椎病是怎么引起的呢？

1、意外受伤。意外受伤是我们在生活中，经常出现的一些事情的，因为生活中难免会磕磕碰碰的，要是我们的颈椎受到了外伤的话，会导致这个颈椎病加速的发展的。

2、颈椎受寒。生活中要是没能对我们的颈椎做到保暖的话，是很容易导致我们的颈椎出现受寒，就会导致这个肌肉血管痉挛。

3、姿势不当。姿势不当是导致颈椎病最多的原因的，因为我们在工作的时候，都是需要一个姿势很久的，要是姿势不正确的话，就会导致我们的颈椎出现劳损。