CRD：每天只摄入800~1500kcal热量，形成能量负平衡，每周体重平均下降0.4~0.5kg。

 

IF或称轻断食膳食模式：一般采取5+2模式，即1周5天正常进食，其他2天（非连续）则摄取平常的1/4能量（女性约为500kcal/天，男性约为600kcal/天）的饮食模式。

 

FMD：一个月中有5天时间是限制热量的，第一天摄入正常热量的50%，其余4天摄入正常热量的10%。

 

2. 低脂饮食模式

 

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