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与昔日的好友相见，他的啤酒肚竟然不见了！他是怎么做到的？

减肥，减掉的是咱们身上的赘肉，可你知道咱们身上哪些地方最容易有赘肉吗？当然是咱们的肚子！

好友小张，上大学的时候就放飞了自己，每天不整一杯啤酒就睡不着觉。时间一长，小张的肚子上起了明显的赘肉，明明20出头，肚子像四五十岁的样子。不过就在前几天的时候，小张约小编一起出去玩，令我没有想到的是，他的啤酒肚竟然不见了！

与昔日的好友相见，他的啤酒肚竟然不见了！他是怎么做到的？

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当时我就特别想知道，他究竟是怎么做到的。于是在我的万般恳求下，小张跟我讲起了他的减肥秘诀。

1、你知道你想要什么吗？

小张说，他知道自己的身材很难看。自从一个儿时的好友嘲笑他的身材之后，他就萌生了减肥的欲望。小张说，他清楚自己想要什么，他想要减肥，要瘦！

2、我该怎么做？



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