与昔日的好友相见,他的啤酒肚竟然不见了!他是怎么做到的?( 四 )

与昔日的好友相见,他的啤酒肚竟然不见了!他是怎么做到的?

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平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐、一千米有氧运动,四种健身方式组合进行,持之以恒,必有所成!