常见错误

：手指内扣、肘部过分外展

正确做法

：手指超前、肘部靠近身体

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  常见错误二  

只做半程

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• 每天做100个俯卧撑，坚持30天身材会发生什么变化？
• 偏爱俯卧撑的健身小伙，突然在路人面前做俯卧撑，看路人的反应
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• 你会练胸吗？注意这些细节，能让胸肌更加紧实！
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• 如果每天早上做50个拳握俯卧撑，3个月后会有什么效果？