健身不要大块头,让肌肉线条练的清晰应该怎么练?( 七 )

肌肉量如何?体脂如何?

如果肌肉量够了,把多余脂肪减去,形就出来了

如果体脂够低了,看上去还是又瘦又细

那你需要在增加一些肌肉了

健身不要大块头,让肌肉线条练的清晰应该怎么练?

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