健身要练得有线条

就必要先把肌肉练到一定程度的大才有线条的

因为你是不可能看到有人会因为身材愈瘦但愈有线条的

除非本身已经有一定的肌肉量及低体脂

总结

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想要达到你的目标身材，你需要观察自己

• 偏爱俯卧撑的健身小伙，突然在路人面前做俯卧撑，看路人的反应
• 建筑工人的肌肉和健身房练出来的肌肉, 有什么差距?
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• 别再坐凳子了！站起来利用凳子做做这些动作，帮你健身
• 西红柿千万不要和它同食，很容易“中毒”甚至“致癌”！
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