2.足够的肌肉量

同样的体脂不同的肌肉量

如果体脂肪已经偏低

（男生低于12%、女生低于18%）

线条仍不突出的话，那问题就可能是肌肉量不足

你的肌肉太小，太细

即使在低体脂的情况下，肌肉还是显示不出来

大部分的健身初学者肌肉没有明显线条的主要原因就是

本身的肌肉量少，围度( size )细

肌肉大和肌肉线条几乎是同一概念的

肌肉纤维要练得粗大才会有明显的线条

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