步骤：

抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，便于防潮和防虫，封好口之后摇匀就可以了。

（来源：哔哩哔哩©萌人厨房

）

功效：

茴香中含有一种比较舒缓的香味，这种香味能够对我们的精神起到镇静作用，进而能够防治失眠。

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