手臂粗、肩膀厚、拜拜肉......她用这招修炼法,让女生想露就露!(16)
拉长手臂线条,拒绝松松垮垮大妈臂
舒展手臂及侧腰的肌群,松解僵紧无力的肌肉线条,深度手臂激活做好准备。
第2课
激活手臂肌肉,告别“蝴蝶臂”
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