不仅如此，课程里像三角式等一系列站立体式，可以很好的

促进手臂血液循环，

消除水肿导致的手臂粗壮，同时还能

加速多余脂肪

的消耗；

最关键的是，课程中针对手臂塑形增加了许多支撑类型的体式，这可以让

大圆肌与小圆肌

随着三头肌一起运动，巩固三角肌的力量，也能有效

减少手臂甚至背部的脂肪堆积。

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