09 如果还睡不着，可以放一些有节奏的声音，会集中你的注意力，带你入眠。

文章来源 | 国馆（id：guoguan5000)

• 别再买这两种食物了，甲醛含量高的离谱，越吃癌症离你越近！
• 夏天空调屋吹冷气！冬天暖气房穿短袖！顺时养生，你真的懂么？
• 身体缺少这些东西，最容易长白发，别再傻傻染头发了
• 家里有老人的留意，可别再吃这3种食物，吃的越多越折寿！
• 别再坐凳子了！站起来利用凳子做做这些动作，帮你健身
• 身高真的就是‘顺其自然’，‘听天由命’吗？
• 豆干丝别再炒着吃了，按照我的做法，保证上桌就被清盘，真好吃
• 世界上恐怖的减肥法，快来了解一下，它们真的有效吗？
• 半年减掉25斤，真的不要太爽！
• 【健康】睡觉时间超过这个数，其实比熬夜还伤身～