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化痰止咳

把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

十二、水煮花生

做法：

把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。

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营养不良

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