美国42万人研究证实:多吃鱼有助延长寿命(18)

有滋阴、润肺、止咳的功效

另外,肺主皮毛

百合把肺养好了

咱们的皮肤也会由内而外滋润亮泽起来

通常一天的食量是:

鲜百合不超过30克

干百合不超过20克

美国42万人研究证实:多吃鱼有助延长寿命 [