健康 | 107岁没三高,全靠一碗两块钱的它!还有人吃它逆转了糖尿( 十 )

豆子必须事先泡好才煮,不然硬硬的没法吃!

五豆饮

健康 | 107岁没三高,全靠一碗两块钱的它!还有人吃它逆转了糖尿

原料:

黄豆200克、绿豆100克、黑豆150克、赤小豆100克、白扁豆100克。

做法:

1、先将豆浸泡一夜(或12小时);