为什么说,健身要坚持3到6个月才能看见效果?( 十 )

关键是取决于你的态度和努力的程度

但从人体科学角度分析

健身至少要坚持3到6个月才会看到效果

为什么呢?

因为

人体胃细胞7天才更新一次

为什么说,健身要坚持3到6个月才能看见效果?

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皮肤细胞则28天左右更新一次