这样养肺，精力充沛！秋冬不爱感冒！(17)
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缩唇呼吸法：
快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。
上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。
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按摩两个穴位：护肺养肺
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