这样养肺，精力充沛！秋冬不爱感冒！(15)
莲藕：
生吃能清热润肺，熟吃可滋阴补肺。
山药：
含皂甙、黏液质，有润滑、滋润作用，可益肺气，养肺阴，益肺止咳。
百合：
清心润肺、滋阴宁神，可减轻心悸、烦躁和失眠等症状。
银耳：
味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。
萝卜：
莲藕：
生吃能清热润肺，熟吃可滋阴补肺。
山药：
含皂甙、黏液质，有润滑、滋润作用，可益肺气，养肺阴，益肺止咳。
百合：
清心润肺、滋阴宁神，可减轻心悸、烦躁和失眠等症状。
银耳：
味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。
萝卜：