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最便宜的养肺方法：笑！

养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。中医有“

常笑宣肺

”一说。

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多吃白色食物：滋阴润肺

中医认为，白色入肺，对滋养肺部有益。秋季最适合吃的养肺食物，比如莲藕、山药、百合等，有很强的滋阴润肺的作用。

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