解释道，秋天天气干燥，外邪以“燥”为主，老人容易出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、头痛、干咳、手足心热，或是大便干结等症状，

因此要多喝温水，每天1—2升。

少说话是为了保护肺气，收敛肺气。

当人天天不停说话时会伤气，其中最易伤害肺气和心气，所以秋季最应该要“少说话”。

秋天由肺主宰，此时养肺，作用最好！这个秋天把肺养好了，全身都能跟着好起来，一整个秋天不生病！

权威专家养肺七口诀，简单实用，方便易行，现在记住了，整个秋天都受益，快发给身边的每一个人吧！

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