立秋后进入养肝关键期，坚持吃这几种食物，肝脏一天比一天健康。经常喝酒熬夜肝不好，红薯具有滋补肝肾的功效，可以帮助身体各个部位的修复和正常的工作，对身体和皮肤的衰老也有一定的缓解作用。红薯中的营养非常丰富，含有大量的糖分和很多维生素，可以有效的帮助肝脏排出身体内的毒素和垃圾，让我们的肝脏更健康、长寿。

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椰枣含有大量的维生素和蛋白质，每天吃两颗，能够有效的补充身体所需的营养物质，营养又美味，它有润肺明目，排出肝毒的功效，平时多吃，还能起到养肝护肝，强化肝脏的作用，经常熬夜喝酒多吃。

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