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很多身材超重的人在平时都在抱怨自己不论如何减肥就是瘦不下去，而减肥的确是一件非常辛苦和痛苦的事情，除了要坚持运动之外，还要做到合理饮食，改正不良的饮食习惯，才能轻轻松松的减掉身上多余的肉肉。

七种超人气减肥食品，能帮大家轻松清除体内的油脂：

1、燕麦：燕麦是一种营养丰富的粗粮，其含有丰富的可以降胆固醇和降血脂的膳食纤维，并且很少能找到其他像燕麦这种含有大量的可溶性的燕麦纤维的食物，因此是减肥人士不可错过的一类食物。

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• 老农夫透漏：这种蔬菜，从不打农药，常吃能“杀死”癌细胞！
• 史上最难吃却最抗癌的5种食物，特别是第4种，你肯定没吃过！
• 别再买这两种食物了，甲醛含量高的离谱，越吃癌症离你越近！
• “红色”食物更养生！吃这6种，降压、抗衰、还延寿
• 这3样白色食物，平时要控制量少吃，过多易得慢性病，不利于健康
• 血管一堵会要命，生活中坚持2戒且不能吃这些食物
• 女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康
• 家里有老人的留意，可别再吃这3种食物，吃的越多越折寿！
• 它是前列腺的“一线生机”，男人常吃，炎症可能会“仓皇而逃”
• 立秋后，经常咳嗽很烦恼，莫慌！常吃此果清心润肺