六周能练出腹肌吗?这对“小白鼠”又来了,结果又是吓一跳!( 八 )
正 式 开 始
第一周
小哥觉得
可以放纵的训练
但很快被教练叫停
如果这样,第二天绝对感觉不到自己腹肌
感受不到腹肌的收缩腹肌挑战就白搭了
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看妹子的表情
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