六周能练出腹肌吗?这对“小白鼠”又来了,结果又是吓一跳!(11)

六周能练出腹肌吗?这对“小白鼠”又来了,结果又是吓一跳!

训练和饮食,必须严格按照教练的指示

被教练反驳后

两位用尬笑来缓解已经很尴尬的气氛

六周能练出腹肌吗?这对“小白鼠”又来了,结果又是吓一跳!

饮食原则

杜绝加工糖