有助于促进脂肪的分解

，有一定的减肥作用。

夏天本身细胞就会比较活跃，此时加强运动，科学排汗，效果是平时的好几倍，更有利于减肥，改善身体状况，预防“三高”等慢性疾病。

 / NO.4 提高免疫力 / 

夏天多出汗还有另一个惊人的好处，那就是

提高身体免疫力

。很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品，一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系统。

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