蒸枣更容易消化

，十分适合脾胃虚弱的人。或者用红枣5枚和枸杞少许洗净后

泡水喝

。如果与薏米一起

熬粥

，可以祛湿。

7

猕猴桃

猕猴桃含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。其丰富的膳食纤维还能够

• 立秋后，晚上当零食吃两个，大肚子变平了，减肥瘦身，早知早好
• 高胆固醇的人听好：饮食时不注意这3点，离生病不远了
• 菜场这种常见肉类要多吃，可以解毒防癌，相当划算！
• 女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康
• 立秋后，经常咳嗽很烦恼，莫慌！常吃此果清心润肺
• 立秋后，晚上当零食吃一把，大肚子变平了，防癌抗癌，早知早好
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 立秋后，不妨常食此野果，减肥还净化机体，女人不想满脸皱纹试试
• 职场人士“三高”频发怎么办？5种食物能“克制”，没事多吃一点
• 肚子一抓一把肥肉？多吃这5种吸脂王，赘肉悄悄溜走了！