小编用尽了洪荒之力。健康摘要： 稳定已是奢侈品，50岁算年轻 ，早餐喝牛奶好还是豆浆好呢? 的全部内容都在这里了，拿走不谢！健康摘要： 稳定已是奢侈品，50岁算年轻

正文开始：

每天吃早餐于对人类的健康来说非常的重要，而一杯豆浆或一瓶牛奶增加营养有必要，但，它们两种到底那一种营养会好一些呢？

同时喝，豆浆是中国传统饮料，牛奶是最古老的天然饮料，两种所含的营养成分都非常的丰富，功效各有千秋，它们都有着独特的优处，也有着对方所缺失的营养，不能单说那一种好那一种不好，若想要营养更全面可以同时喝，可达到一个营养互补的效果

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