跑步时应脚尖先着地还是脚跟先着地?姿势不对,当心健身变伤身

八月,每天最勤于运动的除了太阳

大概就是胖子了

放眼望去,健身房里、运动场内、户外

到处都是大汗淋漓、为了甩肉而奔跑的人

他们的队伍浩浩荡荡

他们的口号掷地有声

可是越跑,越发现很多人都在抱怨??

「为什么我跑了这么久,还不瘦?」

「为什么我跑步的时候总是这疼那也疼?」

「跑了大半月累成狗,身上的肉肉半点没有减!」

......

简直要控制不住体内的洪荒之力大声咆哮了好吗!

跑步时应脚尖先着地还是脚跟先着地?姿势不对,当心健身变伤身

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别急,跑步是个好东西