跑步时应脚尖先着地还是脚跟先着地?姿势不对,当心健身变伤身
八月,每天最勤于运动的除了太阳
大概就是胖子了
放眼望去,健身房里、运动场内、户外
到处都是大汗淋漓、为了甩肉而奔跑的人
他们的队伍浩浩荡荡
他们的口号掷地有声
可是越跑,越发现很多人都在抱怨??
「为什么我跑了这么久,还不瘦?」
「为什么我跑步的时候总是这疼那也疼?」
「跑了大半月累成狗,身上的肉肉半点没有减!」
......
简直要控制不住体内的洪荒之力大声咆哮了好吗!
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