1.  缺铁性贫血期

缺铁性贫血患者应增加瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉的摄入。

 

2.  生长发育期

儿童青少年处于生长发育阶段，营养素的需求量高于成年人，膳食中不能少了肉类，以保证蛋白质供应。

 

3.  孕期

从孕中期开始，胎儿生长发育加速，营养需求增大，建议孕妇在这个阶段每天增加50克动物性食物，比如鱼肉、禽肉、蛋类、瘦肉等。

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