想养生，第一步就要养好肝，肝是人体最重要的器官，负责全身的解毒排毒的工作，中医上说，肝主藏血、主疏泄，人卧则血归于肝，进行集中的排毒解毒，肝主疏泄，是指肝能调畅人体全身的气机的功能。肝气郁结，人就百病丛生，人体的很多病症都是跟肝的气机失调有关，比如女性妇科炎症，乳腺疾病、男必前列腺疾病等等。肝不好，毒素就不能及时地排出体外，对健康带来很大的隐患，养肝是养生的第一步。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

肝不好的人，三伏天养肝，2种水常喝，3件事少做，肝越来越健康！

三★（傻大方小编特别标注了此处）

伏天养肝，2种水要常喝★（傻大方小编特别标注了此处）

1、葛根泡的水

葛根中含两种物质，一种叫皂角苷，一种叫异黄酮类物质，这两种物质能提高肝细胞的再生能力，能保护肝的细胞，帮助肝恢复功能，葛根泡水还能促进肝分解酒精，预防酒精对肝的伤害。