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最好的补钙“药”：晒太阳

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晒太阳是补钙的好方法。晒太阳可以帮助人体获得维生素D，而维生素D可以帮助人体吸收钙。

这些都是很“便宜”的养生方法

• 肝不好,人易老! 常喝这种茶,养肝护肝更长寿
• 菜场这种常见肉类要多吃，可以解毒防癌，相当划算！
• 长寿有秘诀，增强免疫力的4大方法、5大食物，许多人不知道！
• 立秋后，晚上当零食吃一把，大肚子变平了，防癌抗癌，早知早好
• 消化内科主任：吃完早餐做一个动作，长寿不难！
• 这款水果中秋上线，美容减肥，降胆固醇还防癌！
• 饭后有这三个习惯，值得庆幸：你与长寿近在咫尺
• 45岁后，还能有这4个共性，恭喜你，可能与长寿有缘
• 它被称为“防癌第一汤”，一周喝2次，杀死癌细胞，长寿20年！
• 每天“这个”时间排便的人，可能是“长寿”体质，不妨自测一下