药补不如食补,日常蔬菜功效一览表!( 六 )

芥菜头——宣肺利气,化痰和胃。入肺、胃。

豆类

绿豆——清热解毒,解暑生津,利水消肿。入心、肝。

黄豆——补脾益肾,去湿消肿。入脾、肾。

药补不如食补,日常蔬菜功效一览表!

豇豆——健脾行气,消积导滞。入脾、小肠经。

豌豆——益气和中,利湿解毒。入肝、脾胃。

赤豆——健脾去湿,解毒,消痈。入脾胃、大小肠。