药补不如食补,日常蔬菜功效一览表!( 八 )

金针菇——滋养胃液,补中润肠。入胃、肠。

银耳——滋阴润肺,益气生津。入肺、胃。

其它类

豆腐——补脾肾,养胃和中,去湿,益精气。

野菜类

荠菜——清热凉血,利湿通淋,平肝疏风。入肝、胃、膀胱。

马齿苋——清热解毒,凉血消肿,止痢。入肝、大小肠。

药补不如食补,日常蔬菜功效一览表!