药补不如食补,日常蔬菜功效一览表!( 七 )

蚕豆——健脾补肾涩精,利湿。入脾、肾。

扁豆——健脾去湿,解暑,和中止泻。入脾。

刀豆——温脾补肾,降逆下气。入脾胃、肾、大肠。

青豆——和中解毒,养胃润燥。入肝、胃。

菌类

药补不如食补,日常蔬菜功效一览表!

香菇——温肾养胃,益元气。入胃、肾。

平菇——渗湿,利肠胃。入脾胃。

木耳——滋肾养阴,凉血润燥。入胃、肾。