药补不如食补,日常蔬菜功效一览表!( 九 )

蒲公英——清热解毒,消痈排脓。入肝、胃。

常见的补肾食物有哪些?

    牛肉、羊肉、狗肉、虾、海参、淡菜、海马、枸杞子、白果、韭菜等。

常见的补气食物有哪些?

人参、黄芪、山药、糯米、桂圆、荔枝、红枣等。

常见的泻气、疏肝理气的食物有哪些?

萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等。

常见的消食、化瘀的食物有哪些?

萝卜、山楂、鸡内金、锅巴等。

常见的利尿、利水、除湿的食物有哪些?

薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等。

常见的清热类食物有哪些?